باید شکلات بخوریم یا نخوریم؟ چرا؟
تاریخ انتشار: ۱۵ دی ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۴۵۰۲۰۴
اگر دوز بالایی از تئوبرومین در سیستم بدن شما انباشته شود، علائمی مانند افزایش ضربان قلب، تعریق بیش از حد یا سردرد را احساس خواهید کرد.
به گزارش ایسنا، تئوبرومین نیز مانند کافئین، محرک و ادرارآور است همچنین رگ‌های خونی شما را منبسط می‌کند و باعث کاهش موقت فشار خون می‌شود، اما بدانید که شما باید صد‌ها تخته شکلات بخورید تا تئوبرومین بیش از اندازه در بدن خود انباشته کنید تا کشنده شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
بعید است که بتوانید شکلات زیادی بخورید تا از سمیت تئوبرومین رنج ببرید. دوز سمی در انسان ۱۰۰۰ میلی‌گرم (یا یک گرم) تئوبرومین برای هر کیلوگرم وزن بدن است. برای کسی که ۱۵۰ پوند وزن دارد این رقم ۶۸هزار میلی‌گرم (۶۸ گرم) تئوبرومین است.
یک اونس (۲۸ گرم) شکلات تلخ با ۷۰ تا ۸۵ درصد کاکائو دارای ۲۲۷ میلی‌گرم تئوبرومین و ۲۳ گرم کافئین است. مصرف شکلات بیش از اندازه که سمیت تئوبرومین ایجاد کند، ۳۰۰ اونس شکلات است. این میزان ۷۶۴ مربع شکلات جراردلی یا ۸۵ تخته شکلات لینت اکسلنس است.
خوردن فقط نیمی از این شکلات‌ها ممکن است شما را فقط از کافئین بیمار کند، زیرا ۱۵۰ اونس از همان شکلات، ۳۴۵۰ میلی‌گرم کافئین را وارد سیستم بدن شما می‌کند که مانند نوشیدن ۳۴ فنجان قهوه در یک وعده است.
شکلات شیری به اندازه شکلات تلخ تئوبرومین یا کافئین ندارد. یک تخته شکلات شیری استاندارد ۱.۵ اونسی دارای ۹۰ میلی‌گرم تئوبرومین و حدود ۹ میلی‌گرم کافئین است. اگر حدود ۷۵۵ تخته شکلات بخورید، تئوبرومین می‌تواند به سطوح سمی در سیستم بدن شما برسد.
در حالی که احتمالا خوردن شکلات بیش از اندازه در یک وعده برای شما غیرممکن است، خوردن شکلات بیش از حد اغلب می‌تواند منجر به برخی مشکلات شود. محتوای قند و چربی زیاد بسیاری از شکلات‌ها می‌تواند منجر به افزایش وزن و پوسیدگی دندان شود.
همچنین تعدادی از افراد ممکن است متوجه شوند که برخی از مواد موجود در کاکائو می‌تواند باعث میگرن آنان شود. برخی از برندهای شکلات، دارای سطوح ناسالمی از کادمیوم یا سرب هستند که فلزات سنگینی هستند و می‌توانند سیستم ایمنی بدن را سرکوب کنند یا منجر به آسیب کلیه شوند.
لازم نیست شکلات را کنار بگذارید، اما آن را از حیوانات خانگی خود دور نگه دارید و در حد اعتدال از آن لذت ببرید.
با توجه به اظهارات مرکز پزشکی جان هاپکینز، فلاونول‌های موجود در شکلات می‌تواند به بدن شما کمک کند تا با رادیکال‌های آزاد که باعث آسیب سلولی و التهاب می‌شوند، مبارزه کند. شکلات می‌تواند فشار خون را کاهش داده و جریان خون به مغز را بهبود بخشد.
ورزشکاران می‌توانند از شکلات برای کمک به افزایش گردش خون و استقامت لذت ببرند. هنگام انتخاب شکلات، حتما به دنبال حداقل ۷۰ درصد کاکائو باشید تا از فواید شکلات برای سلامتی لذت ببرید.
منبع: فرارو
کلیدواژه: شکلات فشارخون قیمت طلا و ارز قیمت خودرو قیمت موبایل تخته شکلات میلی گرم بدن شما
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت fararu.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «فرارو» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۴۵۰۲۰۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
بی‌میلی رایان خرافنبرخ به جدایی از لیورپول
شایعات پیرامون خرافنبرخ حقیقت ندارند. او در لیورپول می‌ماند
طرفداری | به گزارش فلوریان پلتنبرگ، رایان خرافنبرخ تمایلی به ترک لیورپول ندارد و می‌خواهد خودش را به سرمربی جدید این تیم در فصل آینده، ثابت کند. هرچند خرافنبرخ در هفته‌های اخیر با پیشنهادهایی از لیگ ترکیه مواجه شده، اما او در آنفیلد احساس راحتی می‌کند و می‌خواهد به بازی برای لیورپول ادامه دهد.
خرافنبرخ ۲۱ ساله تا ۲۰۲۸ با لیورپول قرارداد دارد و در فصل جاری طی 34 بازی برای این تیم، آمار 4 گل و ۲ پاس گل را به ثبت رسانده‌است. این هافبک هلندی در سپتامبر ۲۰۲۳ با قراردادی به ارزش ۴۰ میلیون یورو، از بایرن مونیخ به لیورپول منتقل شده بود.
از دست ندهید ????????????????????????
ژوزه مورایس: باافتخار مسلمان شدم و عضوی از یک خانواده ایرانی‌ام آرنه اسلوت سرمربی جدید لیورپول لغو قانون رشد چگونه فوتبال ایتالیا را نابود می‌کند؟ بازیکن فرانسوی به دلیل عوارض واکسن کرونا از فایزر شکایت کرد!
پلمب بیمارستان محب مهر به دلیل کشف حجاب صحت ندارد